Es gibt viele gute Gründe die Yogamatte gegen die Couch einzutauschen. Das zumindest will uns unser innerer Schweinehund gerne einreden. Hast du keine Lust auf Yoga, dann benötigst du eine erfolgreiche Strategie. Das Lesen von Motivations-Zitaten ist eine davon. Eigentlich möchtest du auf die Yogamatte, doch dein Schweinehund hält dich bislang erfolgreich zurück?…
YOGA
Irgendwann ist der Zeitpunkt gekommen, an dem du dich von deiner Yogamatte, zumindest als Übungsmatte, trennen wirst. Dies kann zum Beispiel dann der Fall sein, wenn du ernsthaft(er) als bislang an das Thema Yoga herangehen und deine billige Matte aus dem Discounter gegen eine hochwertige Yogamatte ersetzen willst oder du…
Zum Yoga brauchst du im Grunde nur eines: eine geeignete Yogamatte. Je nach praktizierten Yogastil eignen sich unterschiedliche Yogamatten besonders gut. Welche Yogamatten zu welchem Yogastil am besten passen, das erfährst du hier. Mit der richtigen Yogamatte macht Yoga nicht nur besonders viel Spaß. Auch kannst du es sicher praktizieren….
Yoga wirkt auf mehrere Ebenen: Physisch und psychisch. In diesem Artikel beleuchten wir die positiven Auswirkungen, die Yoga speziell auf deinen Körper hat. Es gibt wahrscheinlich 100 gute Gründe mit dem Yoga zu beginnen. Asanas und Mediation können sich auf vielfache Weise positiv auf deinen Körper und Geist auswirken. 5 gute Gründe, welche positiven…
Um Yoga zu praktizieren, benötigst du lediglich eine schützende Unterlage. Jedoch solltest du auf eine hochwertige Yogamatte zurückgreifen. Gymnastikmatten, Pilatesmatten und Co. sind langfristig keine wirklichen Alternativen. Die Gründe erfährst du hier. Yoga gehört zu den Bewegungsarten, bei der am wenigsten Equipment benötigt wird. Nichtsdestotrotz bieten zahlreiche Online-Shops spezielles Yoga-Equipment an:…
Deine Yogamatte solltest du regelmäßig reinigen. Eine Intensivreinigung nach jeder Yogastunde ist aber nicht notwendig. Eine Reinigung ist besonders dann zu empfehlen, wenn du bei schweißtreibender Yogapraxis kein separates Yoga Handtuch verwendest. Jedoch solltest du darauf achten, deine Yogamatte zumindest grob zu reinigen. Für die Reinigung zwischendurch eignen sich Yogamatten…
Die Yogamatte ist Dreh- und Angelpunkt deiner Yogapraxis. Mach dir vor dem Kauf intensive Gedanken und kaufe nicht blind die erst beste Matte. Eine gute Yogamatte kann den Unterschied machen. Besonders wenn du Yoga fest in deinen Alltag integrieren möchtest, empfehlen wir dir, dich ausführlich mit dem Thema Yogamatte zu beschäftigen. Ob du…
Du wirst viel Zeit auf deiner Yogamatte verbringen. Du wirst dich und deinen Körper neu entdecken – und du wirst viel schwitzen. Um lange Spaß mit deiner Yogamatte zu haben, solltest du diese regelmäßig und richtig reinigen. Mit der Zeit setzen sich Schweiß, Bakterien, Haare, Hautpartikel und Staub ab, die…
