Preis: ab 10€ die Stunde

KinderSonnenYoga Kinderyoga mit Julia* führt die Kinder spielerisch & mit viel Spaß an Yoga heran. Die Kinder trainieren Stabilität und Leichtigkeit für Körper und Geist. Neben Kraft durch Muskelaufbau durch Übung der Asanas, erlernen die Kinder Leichtigkeit durch Balanceschulungen (Aufbau der inneren Muskulatur). Die Yoga-Asanas werden spielerisch im Tanz, beim Parcour Turnen, in speziellen Kindersonnengrüßen sowie in Geschichten und Spielen verpackt.

Neben der körperlichen Betätigung trainieren die Kinder ihre Achtsamkeit und erlernen kindgerechte Meditationstechniken. Dies kann zum Beispiel in Form von Essmeditationen, geführten Phantasiereisen oder Malen erfolgen. Abschließend zur Yogapraxis genießen die Kinder Entspannungsübungen, wie Massagen, Klang- und/oder Lichtreisen. Der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt. Durch diesen ausgleichenden Wechsel zwischen Anstrengung und Entspannung, zwischen laut & leise, schnell & langsam erlernen die Kinder die Fähigkeit, selbst zur Ruhe zu kommen. Es wird besonders darauf geachtet, dass jede Stunde individuell auf die Bedürfnisse und Wünsche der Kinder abgestimmt wird. Die Kinder finden im Kinderyoga einen Rahmen, in dem sie sich ganz natürlich und ohne jeglichen Leistungsdruck bewegen.

Hierüber wird ihr Gleichgewicht, die Koordination und die Beweglichkeit auf der einen Seite sowie die Selbst- und Fremdwahrnehmung auf der anderen Seite geschult. Die Entwicklung des Körpergefühls und des Selbstbewusstseins werden gefördert. Stress wird abgebaut und Gedanken werden beruhigt. Das Beste ist, die Kinder haben einen Riesenspaß und fühlen sich rundum wohl!

 

Julia unterrichtet Dienstags 16:45Uhr – 17:45Uhr bei O|A|S|E Johannisberger Str. 10, 14197 Berlin

 

Kosten:
Probestunde gratis
Einzelstunde 10,-€
10er Karte 85,-€

*Julia Zimmermann ist zertifizierte Kinderyogalehrerin

  • Ansprechpartner Julia Zimmermann

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